co brac z bcaa

czesc, skonczyl mi sie wlasnie cykl kretki z glutamina i MassXXL ....i wlasnie, co dalej brac????? Chce zrobic miesiac przerwy z kretka ale zastopic ja czyms innym, oczywiscie MassXXL, witaminki, troszke glutaminy i .... myslalem o BCAA, ale nie wiem jakie i czy moze bardziej sie oplaca cos innego niz BCAA ???? Jak sadzicie,a moze jakis tribulus [...]

Witam. Kupiłem ta przedtreningówke i chce ja połączyć z cm3 + bcaa ACTIVLAB XTRA. pytanie moje jak to dawkować. assault ma w sobie 5gram kreatyny i 6gram bcaa tak wiec... ile brać tego cm3 po treningu??4gr?? co sadzicie o tym assault??? mało ludzi o nim pisze i się wypowiada tak wiec nie wiem jakie są opinie

Witam, otóż mam kreatynę monohydrat, BCAA oraz białko WPC 80 . Moje pytanie brzmi jak to brać w dni treningowe i beztreningowe? 10 g BCAA przed treningiem i co lepiej po treningu od razu 5 g kreatyny czy 30 g białka ? czy najpierw białko a po np. 30 minutach kreatyne? i jak w dni nietreningowe? Ważę 78 kg . Pozdrawiam !

Witam. Jestem nowy na forum. Ćwiczę od 7 miesięcy prowadząc zdrowy tryb życia i szczególną uwagę zwracam na jedzonko bo wiem, że to jest w większości kluczem do sucesu. Mam 19 lat,185 cm wzrostu i 90 kg wagi. Bf wyniosło mi 8 %. Dodam, że wcześniej grałem w piłkę nożną a teraz moim celem jest zbudowanie dużej masy mięśniowej.Chciałbym się [...]

Witam. Chciałbym zacząć cykl na masę/siłę. Mam zamiar zakupić suplementy, zastanawiam się nad BCAA i węglami. Co o tym sądzicie? Produkt musi być dobrej jakości, nie może mnie zalać i osyfić całego ciała 8-) Cena tak jak widać w ankiecie, 150-170 zł max. PS. Ile trzeba robić przerwy między stosowaniem BCAA? Mógłbym brać 2 miesiące z rzędu? [...]

Witam, staram się dostać na zawodowego żołnierza w związku z tym musiałem przejść kilkanaście badań. Podczas badania krwi wykazało mi, że mam znacznie podwyższoną bilirubinę, norma do 17, a ja miałem 40. Pewnie w orzeczeniu lekarskim przyjdzie mi, że jestem niezdolny i będę musiał pisać odwołanie i ponownie robić badanie krwi. Dlatego chciałbym [...]

Mam 56kg, ćwiczę już długo na siłowni (rok z przerwami), ale chciałbym przybrać trochę na wadze (mam dietę, ale w moim domu zdarza się że brakuje np. piersi z kurczaka, sera itd). Teraz biorę Nitrobolon II, Planuje kupić jakiegoś gainera, kolega mi polecił Olimp profi mass - bulk, czytałem że to dla ludzi którzy mają małą przemianę materii, czyli [...]

[...] dlamnie byl by leprzy oczywiscie masowy. DECA+OMKA+METKA czy DECA+OMKA, DECA+METKA. lub wasze propozycje na Dece. Do tego ile w koncu wegli 4 czy 6gr/kg do tego planuje brac glutamine i bcaa, i mam prosbe rozplanujcie mi to jak mam to wszystko brac. Dieta bedzie bardzo dokladna wiec co mam kupic gajnera czy lepiej bialko. Z gory dzieki i [...]

Witam, piszę do was bo mam następujący problem: Muszę biegać w taka zje.bana pogodę bo w styczniu mam egzaminy (w tym bieg na 1km). Wczoraj w trakcie biegania zaczęły mnie boleć nerki, jakby ktoś sprzedał mi kopa. Przerwałem bieg. Jeszcze przez 5-10 min bolało, nasilało się jak nabierałem dużo powietrza, potem wszystko w normie, dopiero wieczorem [...]

[...] prosta mam mega duze zapotrzebowanie na wegle wiec musze to jakos nadrabiac do tego wszystkiego dochodzi jeszcze kreatyna rano i po silowni, bcaa (w sumie to nie wiem kiedy brac na opakowaniu jest ze przed i po treningu ale sami widzicie ze mam 2-3 treningi dziennie, moze jakies propozycje?) i zma przed snem p.s. mam nadzieje ze to nie problem [...]

[...] zakresie, robilem brzuchy i zgadnijcie co... bylo lepiej ale tluszcz jak byl tak jest... hmb nie dziala, lkarnityna nie dziala... animal cut - tego chyba bez przerwy brac nie mozna prawda ;) cel ?? pozbyc sie tego tluszczu zeby bylo widac jakies miesnie ktore przez ten czas sie nawet pojawily tylko ten BODYFAT !! czy to tylko dieta ?? czy [...]

Na cykl mam zakupionego Cell Pumpa i dodatkowo chce dokupic witaminy, BCAA,i gainera go uzupelnienia brakow w diecie. w jakich ilosciach i kiedy brac BCAA, witaminy, i Cell Pump'a w DT i DNT? Czy moge w jednej wodzie mieszac gainera i Cell Pump'a? Jesli nie to jaki odstep czasowy i co pierwsze? Zmieniony przez - ppeettrryy w dniu 2010-04-21 [...]

[...] duzo bo przeczytalem multum pozytywnych opini na forum na temat tego supla ale moze to wina ze jadlem go od razu po TSE - dlatego to co wyzej narazie zostawiam A wiec co wybrac: Dyma burn xtreme czy venom hyperdrive czy moze lipo 6? Posiadam juz do tego Animal Cuts + L carnityne - wiec chcialbym tego uzyc jedno po drugim Do tego: Bcca xtraa [...]

[...] zma kapsulki 90szt.... do tego odzywka bialkowa i dieta... staz na silowni 3lata-bez wiekszych rezultatow,hehe cwicze co 2dni...znaczy probuje cwiczyc,hehe za 5dni koncze brac animala m staka-bez wiekszych rezultatow... chyba wadliwy siakis jestem hehe waga ok 85kg wzrost 188cm prosze o siakies porady odnosnie jak to brac? kiedy? i w jakich [...]

Witam, Mam 19 lat, trenuję piłkę ręczną od kilku lat, aktualnie gram w 1 lidze. Wcześniej miałem 7-letni epizod z pływaniem ( wysokie miejsca w Polsce). Nie piszę tego aby się chwalić, tylko potrzebuję pomocy. Nigdy nie przykładałem wagi do suplementów, i nie stosowałem ich za wiele. Problem mój polega na tym, że wkroczyłem na okres [...]

[...] czas na przetestowanie tych wlasnie supli, to że jak najbardziej można je stosować razem juz wiem kolejne moje pytanie tyczy się dawkowania ktoś mi podpowie jak to wszystko brac w dni T i NT ? bo szczerze mówiąc nie wiem czy to co na etykiecie jest podane zaspokoi mój organizm. Planuje wszystkie 3 brać przez około 2 miesiące i potem przerwa i [...]

Witam znawców tematu, prosze o ocene cyklona: 1 tydzień 300 deca-durab 2 -//- 300 -//- 3 -//- 300 -//- 4 -//- 300 -//- + co 4 dzień Wistrol 100 5 -//- 300 -//- + co 4 dzień Wistrol 100 6 -//- 300 -//- + co 4 dzień Wistrol 100 7 -//- 300 -//- + co 4 dzień Wistrol 100 8 -//- 300 -//- + co 4 dzień [...]

Witam kochani, Jestem tu nowa Postanowilam przed slubem troche zabrac sie za moje cialo . Wrzuce kilka fot swojej figury. Dodam,ze jak sie nie pilnuje szybko dostaje brzuszka, plus bardzo szybko przybieram miesni w nogach, nawet nie majac diety wysokobialkowej, mam tez problem z tluszczykiem w wewnetrznej czesci nog i chciabym ogolnie [...]

Witam! Mam do dyspozycja kreatyne mono, aakg, zma oraz bcaa. Chciałbym, zebyście mi powiedzieli czy moge to wszystko łączyć i kiedy co mam brać. Kreatyne chciałem brać 5g przez caly rok, na czczo przed sniadniem, lub przed treningiem, ale co z resztą? Proszę o pomoc, pozdrawiam! :)

[...] 2 tabletki storm posilek okolo po treningowy+uniliver 2 tabletki z force na noc Dieta : okolo 3800-3900(bez gainera) kcal b:3 t:1 w:6 Nie jestem pewien kiedy brac Dibencozide do sniadania czy na noc? I czy lepiej po trenie walnac mutanta czy mass activatora? i jaka porcje uzyc na pewno w czasie calego dnia bedzie leciec okolo 280g [...]